هناك 10 أنواع من الأغذية العالمية التي توهبك الصحة و تنتشلك من الامراض و تمنع عليك أيضا تسلل الامراض الى جسدك وهى :

1. اسبناكه : يمكن استخدامها مع الشربة
2. الفول : عند محاولة تناوله في الصباح و لازال الغذاء الرئيسي في مصر وفى المكسيك
3. الللواز : و يمكن تناوله في الصباح
4. اوفوكادى : و يمكن تناوله مع قطع الجبنة
5. الشوكالاته :
6. الروزبيرى : و هو فاكهة مضادة للأكسدة و يجعل الجسم سليما و خاليا من الامراض
7. الثوم : وهو نوع من الخضار عرف عبر السنين كواقى من الامراض و هو يمنع تكاثر البكتريا و يخفض الكولوستور و ضغط الدم
8. البنجر : يستخدم مع السلطة
9. الليمون و البرتقال : يمكن ان يمنع نمو الخلايا السرطانية
10. العدس :بدل اللحوم